Денеде чоюлуу белгилери пайда болду: эмне кылуу керек?
Көбүнчө көкүрөктө чоюлган белгилер пайда болот. Бул кош бойлуулуктун эң башында болот. 17-18 жумада - курсактын терисинде. Кийинки "көйгөйлүү" жерлер - жамбаш жана санда. Чоюлу белгилери (алардын башка аты "стрии") көбүнчө аялдарда кош бойлуу кезде же төрөттөн кийин пайда болот. Кош бойлуу кезде чоюлуу белгилери курсактын жана эмчектин териси өтө тез жана өтө чоюлуп кеткендиктен гана пайда болбойт. Башында, эреже катары, терибиздин ийкемдүүлүгү жетиштүү, бирок кош бойлуулуктан улам пайда болгон гормоналдык дисбаланс анын чоюлчаактыгын төмөндөтүшү мүмкүн. Кош бойлуу кезде чоюлудан толугу менен арылуу мүмкүн эмес, бирок алардын алдын алуу мүмкүн. көрүнүшү жана тереңдиги.
Контрасттык душ.Негизинен айтканда, контрасттык душ бардык жагынан пайдалуу процедура. Суунун температурасын өзгөртүү тери клеткаларын бекемдейт, алардын ишин стимулдайт, терини бекем жана ийкемдүү кылат. Контрасттуу душ, табигый түктүү щетка менен жеңил укалоо менен айкалышта эң сонун натыйжаларды берет. Душ алгандан кийин териңизге нымдагыч же косметикалык май сүйкөп коюңуз. Бир "бирок": кош бойлуулук учурунда дарыгерлер температуранын кескин өзгөрүүсүн сунушташпайт. Демек, сиздин контрасттык душ - бул муздак жана ысык суунун эмес, муздак жана жылуу суунун жумшак алмашуусу.
Физикалык активдүүлүк.Физикалык активдүүлүккө каршы көрсөтмөлөрдүн жоктугу тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Көпчүлүк аялдар үчүн кош бойлуулук учурунда орточо физикалык активдүүлүк каршы эмес, тескерисинче сунушталат.
Кош бойлуу кездеги укалоо адаттагыдан айырмаланат: эч кандай басуу кыймылдары жокко чыгарылбайт, курсак менен көкүрөккө таптакыр укалоо жасалбайт, бир гана сылап коюуга болот. Мастердин укаллону билгенине ишениңиз. кош бойлуу аялдар үчүн техника, анда баш тартууга негиздер жок. Укалоо жалпысынан организмге, айрыкча кош бойлуу кезде жакшы. Процедура учурунда терини ийкемдүү кылып, чоюлуу белгилеринин алдын алуучу майлар колдонулат.
