Все плюсы и минусы водных занятий!
Регулярные занятия плаванием улучшают работу всех жизненно важных систем организма. Раннее плавание создает, а затем и поддерживает хорошую базу для более правильного физического развития ребенка. Дает ощущение свободы действия учит его не бояться водной стихии.
Плюсы:
осуществляется работа почти всех мышечных групп организма без нагрузки на позвоночник и другие суставы, – следовательно, риск получения травм сведен к минимуму;
улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепляются стенки сосудов и внутренних органов;
оказывается положительное влияние на центральную и периферическую нервную систему. улучшаются процессы поступления крови к коре головного мозга и прохождение к ней нервных импульсов, а также образование новых нервных клеток и окончаний;
укрепляется иммунная система, что служит хорошей профилактикой вирусных заболеваний и болезней конечностей;
нормализуется режим сна и бодрствования, повышается аппетит;
является лучшим средством гигиены для малыша, оказывает массирующее, успокаивающее действие;
улучшает настроение малыша, дает дополнительный прилив сил и энергии.
Противопоказания к занятиям плаванием:
любые заболевания на своей острой стадии, реабилитационный и восстановительный период;
врожденные травмы и аномалии, исключающие возможность занятий.
Следует прекратить занятие плаванием, если:
ребенок в воде перевозбуждается, безостановочно кричит, испытывает тревогу, сильное волнение, у него резко учащается сердцебиение;
появляются признаки переохлаждения в виде гусиной кожи, дрожания нижней губы, посинения кожи губ и тела;
- у ребенка затрудняется процесс дыхания, или оно становится слишком частым.
