Жүктіліктің соңғы апталарында жиі кездесетін қорқыныш туралы

Кош бойлуулуктун акыркы жумалары көптөгөн аялдарды абдан тынчсыздандырат. Биринчиден, биз сизди ишендиргибиз келет: бул нормалдуу жана адамдын өз тукумуна кам көрүүсү жана тынчсыздануусу генетикалык өзгөчөлүгүнө байланыштуу.

Бул коркуулар аң -сезимдин жемиши, кош бойлуулук учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан психикалык туруксуздук учурларында эң күтүүсүз түрдө берилет. Ошентип, кош бойлуу аялдын жалпы тынчсыздануу деңгээли көтөрүлөт, уйкунун бузулушу, тамактан баш тартууга чейин табиттин жоголушу мүмкүн. Бул учурда коркуу түшүнүгү - бул аялды курчап турган белгисиз тынчсыздандыруучу окуялардын жыйындысы, анын ичинде өзүнүн өзгөрүүсү. Биринчиден, коркуу сезимдеринин сиздин жашооңузга тийгизген терс таасирин убагында байкооңуз керек. Тынчсыздануу көбүнчө кан басымы, күтүлбөгөн жерден кан кетүү, ал тургай курсактагы баланын жүрөгүнүн токтоп калуусу сыяктуу эң начар учурлар менен коштолот. Биринчиден, коркуу терс эмоционалдык фон менен коркунучтуу, ал сизди төрөгөнгө чейин коштоп жүрөт жана ымыркайга кам көрүү үчүн эне өзүн тынч, ишенимдүү жана корголгон сезиши керек.

Коркунучтун өнүгүшүн кантип алдын алуу керек?

Биринчиден, коркуунун пайда болушуна ар бир конкреттүү аялдын субъективдүү кабыл алуусу, ошондой эле "ылайыктуу" механизм таасир этет, адаттан тыш сезимдерди сезип, достору, форумдары жана башка аялдар айткан нерселердин бардыгын эстеп калууга аракет кылат, же интернеттен маалымат издей баштайт.

Өзгөчө таасирленгич аялдар бардык мүмкүн болгон терс сценарийлерди таап чыгышат. Ошондой эле коркуунун себептерин түшүнүү пайдалуу.

Белгисиз жагдай коркунучтуу. Аялдын төрөт жана төрөттөн кийинки мезгил тууралуу маалыматынын жоктугу табигый түрдө тынчсызданууну күчөтөт, бул организмдин коргоочу реакциясы болуп калат.
Адаттагы жагдайдын алмашышы. Албетте, баланын төрөлүшү менен аялдын жашоосу башкача болот - жумуш үй менен алмаштырылат, ар кандай иш-аракеттер жана хоббилер анын ордуна бардык бош убактысын ээлеген баланы кароо менен алмаштырылат. Кадимки жашоо образынын өзгөрүшү да болочок энени чочутат.
Чарчоо, физикалык чарчоо. Кош бойлуулук - бул бардык ресурстарды колдонуучу организм үчүн оор жумуш.
Жоопкерчиликтин жаңы деңгээли. Ар дайым ашыкча иштөөнүн жана чарчоонун фонунда, жоопкерчиликтин жана иштердин жогорулашынан улам тынчсыздануу сезими пайда болот. Кичинекей адамдын өмүрү жана ден соолугу үчүн өзүнүн жаңы ролун жана жоопкерчилигин көтөрө албай калам деп коркот.
Айлана-чөйрөдөгүлөрдүн терс тажрыйбалары. Коркуу кош бойлуу аялды күнүмдүк жашоодо азапка салган окуялардын негизинде пайда болот: энелердин, чоң энелердин, достордун эне болуу жөнүндөгү чыдагыс жана коркунучтуу нерсе катары окуялары.

Кош бойлуу кезде аялдар кандай коркуу сезимине дуушар болушат?

Өлүмдөн коркуу. Баланы көтөрүү жана төрөө кыйынчылыгы жана жоопкерчилиги төрөт учурунда жетишсиз болушу мүмкүн болуучу аялдын ден соолугун жана күчүн жоготуп жатат деген ойлорду пайда кылат. Буга байланыштуу өлүм коркунучу пайда болот. Ал адамды өмүрүнүн бардык этаптарында коштоп жүрөт жана анын сакталышынын кепилдиги, башкача айтканда өлүмдөн коркуу табигый нерсе. Бирок, дененин ресурстарын активдештирүүчү, мээге жана борбордук нерв системасына, ошондой эле адамдын психикасына таасир этүүчү гормондордун коктейли менен аралашып, "ядролук жарылуу" пайда болот, аны эмоционалдык жактан туруксуз аял көтөрө албайт.
Жакындары үчүн коркуу. Бала адамдардын күнүмдүк жашоосуна өзгөрүүлөрдү киргизет, ошондуктан кош бойлуу аялдар көбүнчө ымыркайдын пайда болушу мурункудай сүйлөшө албаган жана көрө албаган жакындарына терс таасирин тийгизет деп коркушат.
Өзүнүн эне болуусу үчүн коркуу. Мындан мурда эмчек эмген бала менен тажрыйбасы жок аялзаты үчүн жаңы роль ар дайым кызыктуу жана табигый башаламандыкты жана тынчсызданууну күчөтөт.
Келечектен коркуу. Баланын төрөлүшү - бул жашоонун жаңы этабы, ал өзгөрүүлөрдү талап кылат жана пландаштырылган нерсе ишке ашпай же туура эмес болуп калышы мүмкүн.
Баланын ден соолугу жана өнүгүүсү үчүн коркуу. Бул жатындан сырткары бүткөн кош бойлуулуктан же өлүү төрөлүүдөн же төрөт учурунда жаракат алган баладан коркуу. Баланын ден соолугу жана анын сакталышы кош бойлуулук учурунда эң маанилүү маселелердин бири болуп саналат, анткени жеке бир нерсеге таасир этүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
Оорудан коркуу. Аялды кош бойлуу кезинде ээрчиткен эң күчтүү жана баарын камтыган коркунуч. Ал буга чейин төрөгөн тааныштарынын окуяларынан же өзүнүн билгендеринен улам кыйналуудан корко баштайт.
Төрөттөн коркуу. Көбүнчө бул төрөткө жакындаганда пайда болуп аялды толугу менен камтыйт. Мунун алдын алуу же азайтуу үчүн, болочок энелер төрөт учурунда өзүн алып жүрүүнү, ооруну басаңдатуу ыкмаларын жана жаңы төрөлгөн ымыркайлар менен баарлашуу көндүмдөрүн үйрөнүүчү атайын курстарга катышышат.
Төрөт учурунда медициналык адистердин кесиптик жөндөмсүздүгүнөн коркуу, төрөт учурунда аялдардын терс тажрыйбасына "эмоционалдык байланып калуунун" таасирине негизделген жана шектүү болууга, дарыгерлерге ишенбөөчүлүккө алып келет жана денедеги чыңалууну күчөтөт.
Кош бойлуулук жана төрөткө байланыштуу өзүңүздүн жагымсыздыгыңыздан коркуу. Аял семирүүдөн коркот, теринин созулушунан же алсыздыгынан коркот, эмчектин өзгөрүшүнөн ж. Мындай коркуу башкалардын терс тажрыйбасынан жана интернеттин жадатма окуяларынан улам пайда болот. Ага каршы күрөшүүдө

Бул коркуулардын баарын конструктивдүү жана патологиялык деп бөлүүгө болот. Конструктивдүү инстинкт өзүн-өзү сактоо инстинктине негизделген, алар болочок энеге сергек болууга жана кырдаалга убагында жооп берүүгө жардам берет.

Патологиялык же кыйратуучу тынчсыздануу фобиялардын түпкү тамыры болуп саналат жана психикалык бузулууларга жана депрессияга алып келет. Тынчсыздануунун бузулушунун типтүү белгилери: титирөө, чыңалуу, ыңгайсыздык, жүрөктүн тез согушу, дем алуу, тердөө, алсыздык, баш айлануу. Ашыкча тынчсызданууга жана коркууга жакын аял эмне кыла алат?

Кош бойлуулукту пландаштырыңыз, кош бойлуулукка чейин медициналык текшерүүдөн өтүңүз жана сергек жашоо образын сактаңыз
Сиз ишене турган акушер-гинекологду таап, врачтын кеңсесине барганда гана суроолорду бериңиз. Форумдарда жана энелердин баракчаларында болууну жокко чыгарыңыз.
Кош бойлуулук планыңызга ылайык бардык УДИ текшерүүлөрүн убагында аткарыңыз.
Психологго дайындалып, коркууңузду адис менен чечиңиз.
Өзүңүздүн терс ойлоруңузду башкарыңыз, өзүңүздү кыйнабаңыз
Кубаныч тартуулаган ишке өзүңүздү багыттаңыз
Көбүрөөк кыймылдап, сыртта болуңуз.
Үйүңүзгө ыңгайлуу шарттарды түзүңүз, анын ичинде жакындарыңыз менен баарлашыңыз.
Көбүнчө курсагыңызды сылап, ымыркайыңыз менен сүйлөшүп жатып, сөзсүз түрдө күйөөңүздү бул ишке катыштырыңыз.
Ишенимдүү маалымат алуу үчүн төрөткө даярдык курстарына катышыңыз.

Энеликке туура басым жасоо менен, биз өзүбүздү керексиз коркуулардан алыс болууга жана эркин жана жайлуу сезүүгө жардам беребиз, ошондой эле бул кызыктуу мезгилдин акыркы апталарынан ырахат алабыз.