Кош бойлуу аялдар үчүн 5 ТОП кеңештер. Төрөткө кантип туура даярдануу керек
Төрөт аялдарды коркутат. Баарынан маанилүүсү, биринчи баласын күтүп жаткандар. Аял белгисизден коркот, андыктан өзүңүздү тынчтандыруу үчүн процесстин, жана бир нерсенин жана практиканын мүмкүн болушунча көбүрөөк билишиңиз керек.
Бета стрептококк үчүн анализден өтүңүзКош бойлуу аял төрөөрдөн 3-5 жума мурун бета-стрептококк үчүн текшерүүдөн өтүңүз, бета-стрептококк үчүн жыныс жолунан мазок берүү. Бул бактериялар баланы менингит, пневмония, кан инфекциясы менен коркутушу мүмкүн. Эгерде мындай коркунучтун бар экендиги тастыкталса, анда дарыгер аялга антибиотик жазып бере алат, бул болсо ымыркайга жугуу коркунучун азайтат.
Дем алууну үйрөнүТөрөт учурунда туура дем алуу процесстин ылдамдыгына жана сиздин тажрыйбаңыздын канчалык оор болоруна таасирин тийгизет. Дем алуу техникасын алдын ала үйрөнсө болот. Ал тургай, эгер сиз өнөктөш төрөтүнү пландап жатсаңыз, жакын адамыңыз менен дем алуу жана дем чыгаруу ырааттуулугун үйрөнүңүз. Бул учурда, эгер сиз апкаарып жатсаңыз, анда ал «сиз үчүн» дем ала башташы мүмкүн, жана сиз жөн гана анын артынан кайталай баштайсыз.
Башка нерселердин арасында, төрөт учурундагы дем алуу техникасы эненин тынчтанышына жардам берет: көрсөтмөлөрдү аткарып, ал дүрбөлөңгө түшүп, " жаман жорукту " жасоону токтотот. Аялдардын негизги каталары - бул кыйкырып, өздөрүн кысышат, төрөө процессин басууга аракет кылат. Атайын дем алуу туура эмес аракеттерден сактайт,бул пайдалуу гана эмес, бирок алар да зыяндуу болушу мүмкүн. Толгоо башталганда мурундан төрт жолу, ал эми алты жолу ооздон дем чыгарыңыз. Дем алуу дем чыгаргандан бир аз кыска болушу керек. Эң башкысы - мурун аркылуу дем алуу, ооз аркылуу дем чыгаруу. Толгоолор күчөп, тез -тез болуп турганда, демиңизди тездетишиңиз керек. Бул ыкма "иттин дем алышы" деп аталат. Иттер ысыкта дем алгандай, тайыз, оозуңуз ачык болушу керек. Жатын моюну ачылганда, сиз "паровоздой" дем ала аласыз - шашылыш жана үстүртөн. Мурдуңуз менен дем алыңыз жана оозуңуз менен тез дем чыгарыңыз, эриндер түтүккө бүктөлгөн. Бул ыкма толгоонун эң курч оорусунда "дем алууга" жардам берет.
Туура ыйынуну үйрөнүүТөрөт маалында кындын айрылышы аялдын туура эмес ыйынгандан болот. Негизги эреже - дүрбөлөңгө түшпөө. Паника билгениңдин баарын унуттуруп коёт. Эгерде сиз эч нерсе билбесеңиз, үмүтсүздүк дарыгерди угуусун жана угуу жөндөмүңүздү жоготот.
Алдын ала ыйынуну үйрөнүү кыйын. Бирок жүрүм -турумдун тактикасын теория боюнча алдын ала изилдеп, төрөт учурунда практика жүзүндө жасаса болот. Врачтын же акушердин буйругу менен ыйынуну баштоо керек. Үч толгоодо адатта бир ыйынуу жасалат. Басымды түз ичегиге эмес, албетте башка эмес, жатынга багыттоого аракет кылыңыз, антпесе көздүн кан тамырларына күч келиши мүмкүн. Толгоонун ортосунда кантип эс алууну үйрөнүү маанилүү. Жетишпеген релаксация менен "жулкуп" алууга күчүңүз жана алыңыз жетпейт. Коркунучту жана тынчсызданууну башкарууну үйрөнүңүз, эсиңизде болсун: сиз жакшы колдосуз, баары бир баары жакшы болот, жана эгер сиз процессте активдүү жана сабаттуу түрдө катышсаңыз, андан да жакшы болот.
Төрөт түрүн тандаңызЫмыркайлар табигый түрдө же кесарь кесүү жолу менен төрөлүшөт. Суроо абдан маанилүү жана бул жерде медициналык көрсөткүчтөр жана дарыгердин кеңештери чечүүчү мааниге ээ. Эне дарыгерлер менен жалгыз кала алат же жакын адамын төрөткө чакыра алат: күйөөсүн, апасын, эжесин, курбу кызын. Эгерде сиз өнөктөш төрөттү пландап жатсаңыз, төрөт кызматкерлерине эскертүү берилиши керек. Сиздин тууганыңыз эч кандай макулдашуусуз жана даярдыксыз процесстин ортосунда төрөт үйүнө кире албайт. Эгерде бир нерсе туура эмес болуп калса, табигый төрөт операцияга (кичине же чоң) айланып кетиши мүмкүн. Андан кийин сизге ооруну басаңдатуу керек болот. Догдуруңуз менен анестезиянын кайсы түрүн жактырууну алдын ала талкуулаңыз. Дагы бир нюанс. Окумуштуулар төрөлгөндөн кийин дароо эненин төшүндө болуу бала үчүн өтө маанилүү экенин аныкташкан. Баланын иммунитети ушундай калыптанат жана төрөт учурунда болгон стресстен кийин ымыркай өзү тынчыйт, анткени эненин жүрөгүнүн согушу жана үнү бул коркунучтуу дүйнөдө ымыркайга тааныш нерселер гана. Төрөт үйүдун эрежелери тууралуу врач менен акушерден сураңыз.
Төрөт үйүнө буюмдарды чогултуп алыңызБалким, баштыкты жыйноо кеңеши төрөттө көп жардам бербейт, бирок бул эч качан кош бойлуу болбогон адамга гана тиешелүү. Кош бойлуу кезинде аялдын психикасы өтө туруксуз болуп калат. Кандайдыр бир нерсе, кичинекей нерсе, бузуу учурунда аялды бекем оптимисттик маанайдан кулатат. Биз сизге буюмдарыңызды күтүлгөн мөөнөттөн бир -эки жума мурун жыйноону сунуштайбыз. Ошентип, жок болгон нерсени сатып алсаңыз болот, же халат тандоо менен оюңузду бир нече жолу өзгөртө аласыз. Huggies сиз үчүн оорукананын бөлмөсүндө керек же мүмкүн болгон нерселердин тизмесин түздү.
