Изменения вашего тела и организма
Последний триместр – ответственный период, идет подготовка к родам. Малыш активно растет и становится исключительным центром внимания. С любимой крохой начинается близкое общение, и все свое время будущая мама уделяет ему.
Ощущения на 30-й неделе беременности
Ребенок уже перевернулся головкой вниз и ножками упирается вам под ребра. Теперь в области грудной клетки у вас будут возникать боли, если малыш станет неудачно толкаться. Частая задержка жидкости порождает набухание вен, отечность лодыжек и пальцев. Возможно, у вас стали появляться нежелательные волосы на теле – это следствие измененного гормонального фона. Появляются метеоризм, изжога, запоры. Огромный живот не позволяет выбрать подходящую позу и выспаться нормально ¬– ухудшается настроение, появляется раздражительность, слабость, невнимательность. Грубеют и увеличиваются соски, наливается грудь. Возможно недержание мочи, когда вы громко смеетесь или чихаете. Обмен веществ повышен настолько, что вам может показаться жарким не просто теплый, а даже прохладный день. Повышается потоотделение. Часто на 30-й неделе женщины страдают от анемии, появляются красные продолговатые пятна в области живота.
Живот на 30-й неделе беременности
Матка постоянно готовится к предстоящим родам. Происходят нерегулярные сокращения, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Это ложные схватки и они ничем не угрожают.
Анализы на 30-й неделе беременности
Всех специалистов (стоматолога, кардиолога, окулиста, терапевта) нужно проходить снова, повторно сдать мазок на флору и анализы на инфекции. Шевеления малыша теперь принимают индивидуальный характер, и только мама знает, как двигается ее малыш.
Третье плановое УЗИ на 30-й неделе беременности
По результатам УЗИ врач оценит жизнеспособность плода, выявит врожденные пороки, установит характер плаценты и околоплодных вод, проанализирует систему кровообращения, определит положение плода. На этом сроке при проверке могут диагностировать маловодие, которое связано с проблемами всасывания вод или может свидетельствовать о нарушениях в женском организме.
Развитие малыша
Увеличение жировой прослойки активизирует процесс теплообмена. Малыш уже не может кувыркаться свободно, сейчас он может лишь менять свое положение. У плода уже открылись и сформировались глаза, теперь он чувствует и видит. Головка покрыта волосами, это делает его уже похожим на младенца. Малыш отлично сжимает кулачки, ощупывает свое личико, пожимает плечами, глотает, держит в руке пуповину. Действия происходят осмысленно. Развивается центральная нервная система. За работу внутренних органов отвечает эндокринная система. Сейчас надпочечники ребенка вырабатывают специальный гормон, который помогает маминым молочным железам наладить выработку молока. Совершенствуется иммунная система малыша. Он получает иммуноглобулин из маминого организма. Вырабатываются антитела - защитники ребенка в первые недели его самостоятельной жизни. Личико уже совсем разгладилось и стало пухлым. Голова становится пропорциональной телу. Ребенок прекрасно слышит, что происходит вокруг. На фоне знакомых звуков стука сердца, шума крови, малыш выделяет голос матери. Нервная система активно развивается, на поверхности мозга прорезаются извилины. Вес малыша – все еще 1400 г, а рост уже 37,5 см. Равномерно работает сердце. Сбивчиво и быстро бьется у девочек, ритмично и спокойно – у мальчиков. Печень активно работает: ей нужно накопить достаточно железа в первый год жизни младенца.
Боли на 30-й неделе беременности
Частенько болит поясница и спина. Суставы и связки стали мягче, а центр тяжести все еще смещается. Как следствие несбалансированного питания проявляются вздутие живота, образование газов. Организм беременной перестраивается, и происходящие изменения часто вызывают головную боль.
Питание на 30-й неделе беременности
Особенно важны сложные углеводы и белок. Ограничьте выпечку и сладости, которые увеличивают уровень глюкозы. Кисломолочные продукты, молоко, каши, фрукты, овощи – это то, что необходимо сейчас. Мясо постное, морепродукты и рыба. Нужно все проваривать, полусырая пища исключается. Вода и молоко употребляются только кипячеными, овощи и фрукты – тщательно вымытыми.
Вес на 30-й неделе беременности
Матка, плацента и плод продолжают расти. В среднем увеличение составляет от 7 до 16 кг. Происходит обязательный набор веса, важный для дальнейшего грудного вскармливания. Увеличение веса женщины зависит от особенностей ее организма.
